Blog
Kroz aktuelne teme saznajte više o psihologiji, psihoterapiji i kako napravititi prave izbore za unapređenje svog mentalnog blagostanja.
Mentalno zdravlje nije i ne smije biti tabu.
Samožrtvovanje: Kada briga o drugima postane teret
Vjerujem da svako od nas poznaje bar jednu osobu koja se, bez razmišljanja, upušta u različite životne bitke, redovno stavljajući potrebe drugih ispred svojih. To su oni ljudi koji žive prvenstveno brinući o drugima – porodici, partnerima, djeci, kućnim ljubimcima,...
Koraci u oporavku od depresije: Vodič iz ugla KBT psihoterapeuta
Svaki psihoterapeut će reči da depresija nije samo „loš dan“ ili prolazna tuga. To je stanje koje može obojiti svakodnevicu sivilom, oduzeti motivaciju, energiju i učiniti čak i najobičnije stvari teškim. Često je tiha i podmukla — uvlači se polako, a da toga nismo ni...
Praznici i stres
Sezona praznika, iako je puna radosti, zabave i veselja, ujedno je i vrijeme pojačanog stresa i anksioznosti kod velikog broja ljudi. Vođeni često društvenim i tradicionalnim normama, ali i ličnim željama, mnogi ljudi u ovom periodu ispred sebe postavljaju brojne...
Online psihoterapija: prednosti i izazovi
Online psihoterapija je postala sve popularnija opcija za pružanje usluga mentalnog zdravlja, a naročito nakon perioda pandemije Covida. Glavna karakteristika online psihoterapije jeste da omogućava održavanje terapijskog procesa bez obzira na fizičke prepreke,...
Psihoterapija vs. psihološko savjetovanje
Mnogi ljudi još uvijek ne znaju razliku između psihoterapije i psihološkog savjetovanja pa smatramo korisnim ovim tekstom razriješti tu dilemu i pobliže objasniti šta je to psihoterapija, a šta psihološko savjetovanje. Psihoterapija i psihološko savjetovanje su dvije...
Savršeno nesavršeni roditelji
Odgoj je posao za desetoro ljudi koji obavlja jedna ili dvije osobe, bez upute kako se to radi, pod neprekidnim pritiskom, 24 sata dnevno, bez povratne informacije rade li to kako treba (J. Kabat-Zinn) U napisanom citatu može se pronaći svaki roditelj u nekom trenutku...
Psihološka bezbjednost- temelj za uspješno radno okruženje
Šta je to psihološka bezbjednost i zašto je bitna za rad organizacija i preduzeća?! Sigurno ste čuli za termin bezbjednost na radu: šljemovi, rukavice, zaštitna oprema kod fizičkih poslova sa većim rizikom od povređivanja kao što su gradilišta ili ergonomski...
Toksična pozitivnost
Šta je to toksična pozitivnost? Kako nešto što je pozitivno može biti otrovno? Logično je pitanje koje bi svaki normalan čovjek koji razmišlja postavio pri susretu sa ovim oksimoronom. Vjerovatno niste nikada čuli da neko koristi pojam toksična pozitivnost u stvarnom...
PSIHOTERAPEUT – 10 savjeta kako da provjerite da li ste odabrali pravog?
Psihoterapeut-koji je pravi? ˝Psihoterapija-cijena˝ često su dva najčešće korištena termina kada ljudi pretražuju ili se interesuju za usluge terapeuta. Iako sa ekonomske strane ovo jeste opravdano i razumljivo jer ljudi žele saznati da li mogu priuštiti usluge...
Psiholog, psihoterapeut ili psihijatar, kome otići?
Šta radi psiholog? Šta radi psihoterapeut? Šta psihijatar? Posljednjih godina se mnogo priča o mentalnom zdravlju i dobro je da je tako. Ipak većina ljudi ne zna kojem stručnjaku da se obrati kada dođe do problema u ovoj oblasti. S tim u vezi donosimo nekoliko razlika...