FAQ
Često postavljana pitanja
Kada početi s psihoterapijom?
- Kad problemi ometaju svakodnevno funkcioniranje.
- Ako se suočavate s negativnim mislima, neprijatnim osjećajima ili disfunkcionalnim obrascima ponašanja.
- Ne čekajte ozbiljne simptome, potražite pomoć ako se često osjećate nesretno ili preopterećeno životnim problemima.
- Kad odlučite da želite raditi na sebi.
Zašto ljudi izbjegavaju pomoć?
- Zbog brige o stigmi i diskriminaciji.
- Zbog osjećaja srama pri dijeljenju problema.
- Jer imaju strah od priznavanja problema.
- Zbog bojazni od gubitka povjerljivosti tokom tretmana.
Ko može biti psihoterapeut?
- Različiti stručnjaci za mentalno zdravlje pružaju psihoterapiju.
- Standardi ovise o pravcu psihoterapije, a školovanje traje 4 do 5 godina.
- Terapeuti trebaju diplome i licence, provjerite ih prilikom odabira.
Što očekivati na psihoterapiji?
- Prva sesija usmjerena je na prikupljanje informacija o zdravlju i problemima.
- Postavljanje ciljeva tretmana u suradnji s terapeutom.
- Klijent ocjenjuje terapeutov stil i udobnost prije nastavka liječenja.
- Povjerljivost je ključna, ali može biti prekršena u hitnim situacijama.
Koliko traje psihoterapija?
- Individualna sesija traje 50-60 minuta.
- Trajanje tretmana varira; neki problemi se rješavaju kratkotrajno, dok kronični zahtijevaju dugotrajno liječenje.
- Vidljiv napredak može zahtijevati više od godinu dana, ovisno o složenosti problema.