Blog
Kroz aktuelne teme saznajte više o psihologiji, psihoterapiji i kako napravititi prave izbore za unapređenje svog mentalnog blagostanja.
Mentalno zdravlje nije i ne smije biti tabu.
Psihološka bezbjednost- temelj za uspješno radno okruženje
Šta je to psihološka bezbjednost i zašto je bitna za rad organizacija i preduzeća?! Sigurno ste čuli za termin bezbjednost na radu: šljemovi, rukavice, zaštitna oprema kod fizičkih poslova sa većim rizikom od povređivanja kao što su gradilišta ili ergonomski...
Toksična pozitivnost
Toksična pozitivnost Kako nešto što je pozitivno može biti otrovno? Logično je pitanje koje bi svaki normalan čovjek koji razmišlja postavio pri susretu sa ovim oksimoronom. Vjerovatno niste nikada čuli da neko koristi pojam toksična pozitivnost u stvarnom životu,...
PSIHOTERAPEUT – 10 savjeta kako da provjerite da li ste odabrali pravog?
Izabrati psihoterapeuta često nije lak zadatak. Zašto? Prije svega, to je osoba kojoj Vi dolazite da bi riješili neki problem, otvorili svoju “dušu”, pokazali svoju ranjivost. Neko kome, prije svega, treba vjerovati. To nije lako. Pogotovo ako je jedan od problema s...
Psiholog, psihoterapeut ili psihijatar, kome otići?
Posljednjih godina se mnogo priča o mentalnom zdravlju i drago nam je da je tako. Ipak većina ljudi ne zna kom stručnjaku da se obrati kada dođe do problema u ovoj oblasti. S tim u vezi donosimo nekoliko razlika između tri stručnjaka iz oblasti mentalnog zdravlja...
Kako se zauzeti za sebe: o asertivnosti
Hajde da počnemo sa definicijom. Pojam asertivnost potiče od engleske riječi assertive, što znači uporan, samouvjeren, samosvjestan, samopouzdan. U našem bi jeziku najadekvatniji prijevod ovog pojma bio samouvjerenost, samopouzdanost. Kada kažemo asertivna...
Šta je KBT i kada može biti dobar izbor za vas?
Kognitivno bihevioralna terapija (KBT) jedna je od najpopularnijih i najučinkovitijih vrsta psihoterapije i namjenjena je svima, bez obzira na starosnu dob. Njen fokus je na modifikaciji neprijatnih emocija, disfunkcionalnih obrazaca ponašanja i reagovanja...
Nisko samopoštovanje
Svi imamo mišljenje o sebi, možemo procijeniti svoje sposobnosti, mogućnosti i ograničenja. Na osnovu tog stava odlučujemo, donosimo odluke i pravimo planove. Međutim, iako imamo određeni stav i mišljenje o sebi, često se dešava da ono nije najpozitivnije,...